Antrenman Sonrası Protein Kaynakları

Antrenman Sonrası Protein Kaynakları

Antrenman Sonrası Protein Kaynakları

ANTRENMAN SONRASI YİYEBİLECEĞİNİZ PROTEİN KAYNAKLARI

 

Antrenman sonrası beslenme, vücut gelişimi açısından oldukça önemli bir etkiye sahip. Antrenman sonrası yiyebileceğiniz temel besinlerden bahsedelim.

  • Tavuk
  • Kırmızı et
  • Ton balığı
  • Hindi
  • Kıyma